Tips wajah selalu segar dan awet muda

1. Minum air putih yang banyak.Ini adalah cara yang paling alami dan paling mudah.Minumlah sekurang-kurang dalam sehari,8-12 gelas air putih.Kurangi minuman beralkohol dan bersoda.

2. Jangan stres.Stres sangat mempengaruhi kesehatan dan kesegaran kulit

3. Bersihkanlah wajah secara rutin.Gunakan sabun yang sesuai dengan jenis kulit anda

4. Gunakan masker alami.Ada begitu banyak jenis masker alami untuk kesehatan dan kesegaran wajah yang bisa anda coba.Misalnya,masker alpukat,masker kuning telur mentah,masker putih telur,dll

5. Mengonsumsi buah-buahan segar.Cara ini bisa membantu membuang racun dari tubuh (Detoksifikasi)

6. Konsumsilah buah segar baik dimakan langsung maupun dengan cara dijus,seminggu sekali sehari penuh atau enam bulan sekali selama lima hari berturut-turut.Dua jam sekali konsumsi buah tanpa gula.

7. Melakukan pijat kebugaran.Pijat kebugaran sangat baik untuk melancarkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh sehingga badan akan terasa fresh dan wajah lebih cerah.Anda bisa menambahkannya dengan aroma terapi,antara lain,aroma lavender,eucalyptus atau geranium.

8. Latihan pernpasan dan konsentrasi( Meditasi Senam Yoga).Sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan jiwa.Meditasi yang baik dilakukan malam atau pagi hari pada saat suasana sejuk dan tenang.