Merry X"mas ^^

Wahh udahh natal,haduu telat ngeblognya,telat sehari,hehe
btw met natal yah buat yang ngerayain,semoga kasih Tuhan Yesus selalu beserta kita dan menjadikan natal ini lebih berkesan maupun untuk natal2 berikutnya,semoga kita menjadi orang yang lebih baik dan dekat kepada-Nya,semoga kasihnya menyertai kita semua.Amin ;)

Mungkin natal tahun ini ada yang menyenangkan buat sebagian orang,tetapi ada yang berjalan biasa,mungkin juga ada yang menyedihkan ;(
Untuk saya natal tahun ini yah gitu-gitu aja,berhubung keluarga emang ga semua beragama katolik atau kristen,jadinya natal kali ini dirayain sama temen2 deh,cuma sekedar hangout,tetapi setidaknya natal kali ini lumayan seru dengan teman-teman saya ;p
kapan yah bisa rayain natal,ada pohon natal dan acaranya lebih seru,klo bisa sih natal tahun depan,saya bakal rayain di luar negeri buat liat salju,kan lebih berasa suasananya tuhh..
pingin banget maen boneka salju dan nongkrongin cowo cakep(lohh gax nyambung)haha.
Ahhh pokoknya kapan yah,tapi nga ada duit juga buat ke luar negeri,,hemm mungkin mesti nabung dulu kali yah,coba aja kalo ada yang mau bayarin saya gratis buat keluar negri,(mimpi  x yah)haha;D


Buat wish saya kali ini,semoga natal tahun ini memberikan berkat bagi banyak orang,semoga untuk natal tahun berikutnya dan seterusnya selalu memberikan kesan  bagi perjalanan hidup kita dalam mengenal Tuhan lebih dalam dan menjadikan hidup kita lebih baik.
Dan khusus doa saya pribadi,semoga natal tahun depan saya dapat merayakannya bersama keluarga,teman2,dan mungkin seseorang yang spesial di dalam hidup saya.
Amin ;)


God bless u all,semoga natal ini memberikan damai sejahtera buat hidup kita semua,,
selamat Natal,sorii telatt yah,hehe..^w^

Sakit2 yang terkesan sepele

Tanpa harus jadi paranoid,nga ada salahnya kita aware dengan berbagai keluhan kesehatan terutama yang kita anggap sepele sekalipun.Walau penyakitnya sepele,akan lebih baik jika ditanggulangi sejak dini.

1.Kesemutan pada tangan

kesemutan adalah radang pada berkas syaraf yang disebabkan adanya bagian otot yang tertekan akibat  pergerakan yang selalu sama dalam waktu yang cukup lama.Saat kita beraktivitas,seringkali posisi tubuh kita bergerak pada posisi sama dan berulang-ulang,akibatnya kerja otot tangan menjadi lemah,sakit bahkan mati rasa.Sehingga menimbulkan sensasi nyeri pada otot yang biasa kita sebut dengan kesemutan.Kadang kesemutan juga disertai rasa nyeri pada tangan yang disebut carpal tunnel syndrome atau proses iritasi pada syaraf yg terjadi melalui lengan atau persendian di pergelangan tangan.Kegiatan seperti mengetik,memegang mouse dalam waktu yang lama merupakan salah satu penyebabnya.Coba deh mulai sekarang kamu lakukan stretching pada jari2 dan pergelangan tanganmu atau bisa selingi dengan aktifitas lain.

2.Pusing di bagian belakang telinga

Pusing biasanya disebabkan oleh sirkulasi darah ke otak yang tidak stabil karena adanya tekanan atau tulang yang menjepit syaraf.Tapi pusing di belakang telinga bisa terjadi karena adanya gangguan pada telinga.Banyak kasus yang tjd bersumber pada telinga bagian tengah yang terinfeksi sehingga menimbulkan pengumpulan cairan berlebih,sehingga kapasitas ruang pada telinga terbatas.Akibatnya,tekanan yg muncul diteruskan ke daerah sekitar,bahkan sampai ke kepala karena ada syaraf yg berhubungan dan berdekatan.Penyakit ini adalah gejala pusing yang berasal dari gangguan telinga,salah satu penyebabnya karena pemakaian headset yang terlalu sering dengan volume keras.

3.Pusing yang berputar atau vertigo

Vertigo adalah respon terhadap posisi yang melambat sehingga mengakibatkan reaksi sekelilingnya menjadi berputar.

Penyebabnya  bisa karena 

- kurangnya oksigen

- stres sehingga kerja jantung jadi lebih cepat sehingga pertukaran udara  saat bernafas jadi tidak maksimal

- polusi udara

- makanan seperti junkfood atau makanan berkolesterol tinggi dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah yang merupakan penyebab awal rasa nyeri terjadi.

4. Nyeri pada leher dan punggung

Nyeri pada leher disebabkan oleh ketegangan otot sehingga berpengaruh pada kontraksi otot yang enggak bagus.Gejala yang timbul adalah kaku disekitar leher dan rasa nyeri saat menggerakkan kepala.Hal ini bisa karena posisi kepala yang salah saat tidur atau aktifitas kita yg membiarkan kepala terfokus pada satu titik dalam waktu yg lama.Rajin2lah menggerakkan kepala agar otot leher tdk terlalu kaku.

Nyeri pada punggung bisa disebabkan karena kekurangan vitamin B dan juga postur tubuh yg terlalu statis sehingga mengakibatkan tjdnya pergeseran tulang.Nyeri pada tubuh biasanya dialami oleh orang yang mempunyai postur tubuh membungkuk atau posisi punggung yg salah saat duduk.Maksimalkan vitamin B dan D untuk tulang kamu.

5.Kram

rasa nyeri dan kaku sering datang tiba2 ini sering dikenala dengan istilah kram.Kram adalah aktifitas otot pada bagian tubuh tertentu yg terganggu atau kerja otot yg sudah mencapai batas maksimal.Saat kram,kadang kita enggak bisa menggerakkan anggota tubuh.Kalau dipaksakan bergerak,kepala terasa nyeri bahkan fatalnya bisa mengakibatkan otot yg tegang jadi putus.Biasanya terjadi karena kita tidak melakukan pemanasan atau stretching sebelum melakukan aktivitas.Olahraga berenang sangat baik karena gerakkan air bisa melemaskan tulang belakang dan membuat rileks otot di seluruh badan.

The secret of mind power

Pikiran adalah produk utama dari otak,punya peran yang sangat besar dalam menentukan seperti apakah hidup kita,serta memegang kendali bagaimana manusia menjalani  dan memandang kehidupannya sehingga berpengaruh terhadap perasaan dan tindakkan kita.Sukses dan kebahagiaan seseorang ditentukan dari bagaimana kekuatan pikiran seseorang.Sayangnya kebanyakan orang,tidak menyadari betapa besar potensi yang dapat dihasilkan oleh pikiran kita sendiri.

Untuk mewujudkan keinginan kita,yang tentunya berasal dari pikiran kita dan terkadang kita menganggap itu suatu hal yang mustahil,bahwa hanya perlu melakukan 3 hal untuk mewujudkannya:

1. Meminta(Ask)

Disini secara jelas kita harus mengetahui dulu apa yang sebenarnya kita inginkan dan tentu apa yang kita pikirkan.Alam tidak mengenal kalimat negatif,jadi jangan mengucapkan kalimat tidak,jangan,akan,bukan,dsb.Berikan kalimat yang pasti dan positif,mis:aku berani,dan jangan berikan kalimat aku tidak takut kepada diri kita sendiri,karena alam bawah sadar tidak mengenal kalimat negatif,yang justru sugesti tersebut dapat  ditangkap sebagai aku takut oleh alam bawah sadar.

2. Keyakinan akan menerima (Believe)

Keraguan akan bagaimana mungkin keinginan kamu akan terwujud juga akan mengurangi kecepatan keinginan itu terwujud.Begitu juga jika kamu mengakhiri keyakinan yang tadinya kamu hembuskan,perwujudan dari keinginan kamupun otomatis akan terhenti.Di sinilah perlunya kesabaran dan juga positive thingking agar kita selalu yakin bahwa keinginan kita sedang diwujudkan.

3. Perasaan telah menerima (Receive)

Perasaan menerima bukan hanya menambah keyakinan bahwa keinginan kita akan terwujud,tetapi juga membuat kita bersyukur atas apa yang kita miliki.Tapi tentu saja,hal ini tidak boleh membuat kita berhenti berusaha.Tuhan seneng kok dengan hambanya yang sering berdoa,dimana kita juga menaruh keyakinan dan harapan serta tulus dan ikhlas dalam doa kita kepada-Nya.

Sebaiknya kita tidak terlalu memikirkan kemungkinan terburuk dari apa yang kita inginkan.Soalnya,salah satu penyebab kenapa kita enggak kunjung mendapatkan apa yang kita inginkan adalah karena kita lebih memikirkan apa yang kita takutkan,dan tentunya hal itu hanya ada di dalam pikiran kita semata.

Hukum di atas adalah hukum daya tarik,dimana pikiran kita mempengaruhi alam dan membuat alam melakukan apa yang kita inginkan.

Suatu kekuatan pikiran akan sangat dahsyat,apabila kita melakukan 3 hal diatas,berdoa dan bekerja keras serta menanamkan sugesti positif di dalam pikiran kita.

efek sugesti diri akan lebih kuat 10x lebih kuat apabila kita memasukkan sugesti itu ke alam bawah sadar.Dan paling efektif dilakukan saat otak bergetar di frekuensi alfa dan theta.Frekuensi alfa adalah di saat otak/pikiran sedang dalam kondisi rileks,biasanya saat kita lagi tenang,happy,atau di saat mood kita lagi bagus.

Jika sering dilakukan secara berulang-ulang,sugesti di bawah sadar kita akan berubah jadi believe system/keyakinan diri.

Sesuai hukum "like attract like" dan juga secara spiritual,sugesti termasuk sebagai bentuk doa.Jadi untuk setiap keinginan atau apapun yang sedang kamu usahakan,lakukan sugesti dengan penuh keyakinan.Jangan dulu berpatokan sama hasil.Nggak ada hal besar yang dihasilkan secara instan.Semua butuh proses.Jadi sabar aja,yang penting,kamu terbiasa melatih diri untuk selalu menciptakan suasana yang serba positif.

Jadi intinya adalah 

selalu positive thingking dalam menginginkan sesuatu,dalam menjalani setiap kehidupan,

dan bersyukur,berdoa dengan pasrah dan penuh keyakinan

selalu berikan sugesti positif bagi diri kita

dan terakhir wujudkan itu dalam kerja keras

maka tidak mustahil bila hal yang kita anggap hanya mimpi akan menjadi nyata suatu saat nanti..hehe :)

Drama di dalam hidupku

Saat pertama bertemu denganmu,tak pernah sekalipun kumerasakan bahwa aku menyukaimu,

tak pernah kurasakan perasaan aneh yang melintas ke dalam dadaku.

Tetapi seolah itu menjadi bumerang di dalam hidupku.

Setelah aku berdoa kepada Bapaku,

mengapa aku harus melihatmu di dalam mimpi-mimpiku?

dan kusadari suatu getaran listrik yang aneh telah menyapu keraguanku dan membawa aku pada suatu perasaan yang tidak akan pernah aku pungkiri bahwa aku telah menyukaimu.

Aku menyukaimu meskipun kita tidak pernah berbicara.Seolah di dalam keramaian disaat aku melihatmu,aku hanya bisa membisu memperhatikanmu  dibalik kacamataku.

Aku hanyalah manusia biasa yang ingin hidup normal.Tetapi seolah-olah kebahagiaan itu menjauh dari hidupku.

Bukan karena aku tidak berusaha,bukan karena aku penakut..

Tetapi karena bayangan itu selalu datang menghantuiku dan menelanjangiku sehingga hampir membunuhku sebagai seorang manusia.

Selalu kucoba untuk mengusir bayangan itu di dalam pikiranku,tetapi seolah-olah dia mencengkeram aku dengan sangat kuat hingga aku tidak berdaya.

Apa yang harus kulakukan disaat aku merasa semua jalan telah buntu dan aku hanya bisa berjalan didalam kegelapan tanpa bisa menemukan kembali cahaya itu.

cahaya yang dapat membuat batinku tenang dan damai..

cahaya yang dapat membuat segala ketakutanku hilang..

cahaya yang dapat membantu aku melihat hari2 bersinar dan indah layaknya mentari..

Akankah aku dapat menjadi seekor burung yang lepas dari sangkarnya dan melihat senyuman indah dari sang mentari dan ketika langit-langit serta awan seolah menari menyambutku bahkan angin pun berdesir membawakan berjuta lagu-lagu indah yang semilir bertiup melewati telingaku..

Tuhan,apakah segala bayangan ini akan lepas dari hidupku.Ketika aku menyadari bahwa aku sudah tidak sanggup lagi memendam rasa ini.Perasaan yang selalu menerjang aku dan membuatku hilang kendali disaat aku menyadari menyukaimu tetapi aku malah berdiri diam melihatmu dengan sejuta beban dipundakku.

Seandainya hidupmu adalah untukku maka aku cuma berharap akan ada hari yang membantu aku untuk dapat melihatmu,berbicara denganmu dan memelukmu dangan penuh kelembutan.

Cukup satu cinta yang ingin kujalani,tetapi aku berharap cinta itu datang disaat bayangan itu telah pergi,pergi setelah menghantui hidupku.Maka saat itulah aku tidak akan melepaskanmu didalam hidupku dan akan terus kugenggam tanganmu,

hingga saat itu tiba,.

melalui bibirku,akan ku ucapkan bahwa "aku menyukaimu"

"aku telah menyukaimu,meskipun dengan segala kesederhanaanmu"

Menu untuk mencegah katarak

Kenyataan cukup memprihatinkan.Insidensia katarak di Indonesia sangat tinggi.Hampir setiap tahun muncul kasus-kasus katarak yang baru kurang lebih 210.000 kasus katarak.

Katarak merupakan kelainan pada mata karena perubahan lensa mata akibat gumpalan protein dan lemak (lipid) yang rusak pada lensa mata.Lensa mata tertutup oleh gumpalan-gumpalan yang menyerupai selaput sehingga bayangan benda tidak dapat ditangkap oleh mata.

Rusaknya protein dan lemak yang merupakan molekul penyusun lensa mata tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor,antara lain,paparan radikal bebas dari sinar matahari atau cemaran dari udara yang masuk ke mata kemudian mengoksidasi molekul penyusun lensa mata tersebut.

Selain itu penyakit diabetes melitus,hipertensi,trauma pada mata,kelainan bawaan sejak lahir,penuaan,infeksi virus dan defisiensi zat-zat gizi juga dapat menyebabkan katarak.

Syarat:

A). Hidangan sehari-hari cukup mengandung zat-zat gizi terutama:vitamin A dan betakaroten yang berperan dalam menjaga kesehatan mata. Sumber: hati sapi,hati ayam,telur,susu,keju,margarine,wortel,ubi jalar,mangga,melon,daun singkong,daun papaya,dan sayuran hijau lainnya.

Lutein dan zeaxanthin,yaitu antioksidan yang dapat melindungi sel lensa mata dari radikal bebas penyebab katarak.Sumber lutein: bayam,kuning telur,alpukat,brokoli,paprika kuning,dan kol.Sumber zeaxanthin:jagung,kangkung,kacang polong,kiwi dan lobak.

Vitamin c yang bersifat antioksidan bagi sel-sel mata,menurunkan risiko katarak,glaukoma dan penurunan fungsi retina.Sumber: jeruk,pukulbu biji,mangga,melon,berries,sayuran hijau,dll.

Vitamin E dan selenium bersama-sama membantu menurunkan risiko katarak dan penurunan fungsi retina.Sumber: kacang hijau,almond,kacang tanah,hazelnuts,makanan hasil laut,dan ragi.

B). Hindari rokok dan alkohol

C). Untuk penyandang diabetes,jagalah selalu kadar gula darah dalam batas normal karena penyakit diabetes mellitus adalah salah satu faktor risiko terjadinya katarak.

D). Untuk ibu hamil,periksakan selalu kandungan secara rutin untuk mencegah terjadinya katarak kongenital pada bayi(bawaan sejak lahir)

Kata Mutiara tentang “Cinta”

 "Cinta yang AGUNG?

Adalah ketika kamu menitikan air mata dan MASIH peduli padanya.

Adalah ketika dia tidak mempedulikan kamu dan kamu MASIH setia menunggunya.

Adalah ketika dia mulai mencintai orang lain dan kamu MASIH tersenyum sembari berkata,”Aku turut berbahagia untukmu.” "

"Awal dari cinta adalah membiarkan orang yang kita cintai menjadi dirinya sendiri,dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang  kita inginkan."

" Jangan tertarik pada seseorang karena parasnya,

Karena keelokan paras dapat menyesatkan.

Jangan tertarik karena kekayaan,karena kekayaan dapat musnah.

Tertariklah pada seseorang yang dapat membuatmu tersenyum,

Karena hanya senyum yang dapat membuat hari-hari yang gelap menjadi cerah."

" Arahnya cinta tidak dapat engkau tentukan,

Karena cinta yang akan menentukan pilihan hidupmu."

" Cukup menyakitkan jika seseorang pura-pura mencintai kita.

Tapi lebih menyakitkan lagi bila kita pura-pura tidak mencintainya,padahal kita sangat mencintainya."

" Kadangkala orang yang paling mencintaimu adalah orang yang tak pernah menyatakan cintanya padamu,karena orang itu takut kau berpaling dan menjauhinya."

"Hanya karena seseorang tidak mencintaimu dengan cara yang kamu mau,bukan berarti dia tidak mencintaimu dengan segenap hati."

" Seseorang yang kita mau berbeda dengan seseorang yang kita butuhkan.

Seseorang yang kita mau hanya berdasarkan keinginan kita

Tetapi,

Seseorang yang kita butuhkan,adalah seseorang yang akan melengkapi diri kita

menjadi satu."

 

" Jangan memilih seseorang karena kelebihannya

Karena,

Mungkin saja dia sudah mencari yang lebih baik dari dirimu."

 

" Cinta pertama tidak akan pernah terlupakan

Tetapi,

 Cinta terakhir

Tidak akan pernah terlupakan hingga akhir hidup kita."

 " Cinta datang begitu tiba-tiba

Tetapi pergi meninggalkan bekas

yang dalam dan sulit untuk melupakannya."

" Cinta pertama dan terakhir

Seperti,

Mutiara yang berkilau di antara beribu pasir

Kita tidak akan menemukannya

Jika kita tidak mencari."

Hidup itu bagaikan suatu misteri,bahkan cinta pun adalah suatu misteri terindah di dalam hidup ini yang hanya diketahui oleh Tuhan..

Dan kita hanya bisa berusaha,berdoa dan menjalaninya hingga waktu yang dapat memberikan jawabannya ..

Seandainya dapat dilukis,maka saya akan mengambarkan cinta itu indah,meski tidak selalu bahagia,tetapi cinta mengajarkan kita untuk dewasa,untuk bertanggung jawab,untuk mencintai seseorang dan menjaganya..

Datang begitu tiba-tiba,itulah “Cinta”..

Souvenir unik jaman dulu

Rambut manusia pernah digunakan sebagai perhiasan

Selama era Victoria,wanita sering menggunakan perhiasan dari rambut orang terdekat mereka.Karena pada masa itu belum dikenal foto,tentunya,maka satu-satunya cara mengingat mereka adalah dengan rambut.Pada masa itu seni dari rambut berkembang dan menjadi gaya populer.

Jenggot pernah dipajaki

Peter Agung,salah satu penguasa terbesar di abad ke 17,adalah musuh besar jenggot.Kaisar ini menginginkan agar Rusia di buat menjadi kebarat-baratan,jadi ia memerintahkan agar semua pengawal istana,petugas administrasi pemerintahan dan militer untuk menggunakan pakaian mode barat dan mencukur jenggot mereka.