Buah melon adalah salah satu buah yang cukup populer di masyarakat karena mudah ditemukan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Menurut asal-usulnya,buah melon merupakan buah asli dari Afrika.Meskipun demikian beberapa literatur menyebutkan daerah asal buah melon adalah Asia Barat.Dalam perkembangannya,jenis buah melon di bbg negara semakin banyak ragamnya,baik dari bentuk,warna,kulit buah,warna daging buah,hingga aroma dan citarasanya.
Di bawah ini adalah beberapa fakta manfaat buah melon bagi kesehatan:
1.Sebagai anti kanker
Vitamin C pada melon dapat diandalkan sebagai antioksidan yang efektif untuk menangkal radikal bebas.Buah melon juga memiliki kadar karotenoid tinggi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh,sehingga mencegah resiko terkena serangan kanker.
2.Menjaga kesehatan kulit
Buah melon mengandung kolagen yakni senyawa protein yg mempengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat seperti kulit.Kolagen juga berfungsi utk mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kekencangan kulit.Jika anda sering makan buah melon berarti kulit tidak akan kasar dan kering.
3. Membantu sistem pembuangan dan mencegah sembelit
Kandungan mineral pada buah melon mampu menghilangkan keasaman tubuh dan mempunyai sifat menyembuhkan sembelit.
4. Menurunkan resiko serangan penyakit jantung dan stroke
Buah melon mengandung antikoagulan yg disebut dengan adenosine dan berfungsi mampu menghentikan penggumpalan sel darah yang dapat memicu timbulnya penyakit jantung dan stroke.Kalsium pada buah melon juga dapat membantu mencegah penggumpalan darah.
5.Membantu menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim.
Buah melon mempunyai daya diuretik yg sangat baik sehingga bisa membantu menyembuhkan penyakit ginjal dan penyakit eksim yang parah dan akut.Jika dikombinasikan dengan lemon,maka buah melon dapat menumpas penyakit asam urat.Jadi ada baiknya anda mengkonsumsi buah melon sehari sekali secara rutin pada pagi hari.
6. Meredakan panas dalam
Kadar air pada buah melon mencapai 95%,sehingga memberi efek menyejukkan.Karena itu,buah melon dapat bermanfaat untuk meredakan panas dalam.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar